Holdciklus szakaszai:
1. Újhold - megújulás, különösen ajánlott ilyenkor a meditáció, bármilyen tevékenység, amivel teszünk magunkért, új célok kitűzése és méregtelenítés.
2. Növekvő holdfázis: A nevében is benne van, növekedésről szól, minden tekintetben, így ilyenkor minden vitamin, ásványi anyag jobban raktározódik a szervezetben és ezzel együtt a kilók is. Ilyenkor könnyebben regenerálódunk, magasabb a szervezet energia szintje és a termékenységünk is. Ebben a szakaszban érdemes olyan tevékenységet csinálni, ami szeretnék hogy minél tartósabb legyen, pl hajfestés.
3. Telihold: Ilyenkor feszültebbek, érzékenyebbek vagyunk. ajánlott a meditáció, magunk kényeztetése, méregtelenítés, elmélyedés. Statisztikák szerint ilyenkor a leggyakoribbak a szakítások, veszekedések és a bűncselekmények is.
4. Fogyó holdfázis: Na erre az időszakra lehet a fogyókúrát időzíteni, mert ez a fogyásról szól minden tekintetben. Ez a kiáramoltatás és elengedés időszaka, célja hogy sallangok nélkül, lecsillapodva, megtisztulva nézzünk az új ciklus, a megújulás elébe. Új dolog ott jöhet be, ahol "lomtalanítottunk". Időszakhoz kapcsolódó tevékenység pl a szőrtelenítés.
Az újhold a menstruációs ciklus kezdete lehet, de emellett a születő remények időszaka is. Nagy kalandokra, utazásokra, változtatásra, vagy kapcsolati problémák tisztázására is az újhold ideje a legideálisabb. Valamiért friss, tiszta szemmel képes a nő ebben a periódusban a dolgok mögé nézni, és a kellő bátorság is a rendelkezésére áll ahhoz, hogy a szükséges változtatásokat megtegye.
Forrás: http://www.life.hu/trend/20110513-igy-iranyitja-a-hold-a-nok-eletet.html